Joga
Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi. Joga przyszła do mnie w trudnym momencie życia i przyniosła mi wyciszenie. Dzięki niej pogłębiam nieustannie moją świadomość ciała i czuję, że cały czas się rozwijam.
Zapraszam na grupowe i indywidualne sesje jogi oraz konsultacje dotyczące medytacji, uważności i świadomego oddechu.
– Moja metoda –
Bazuję głównie na jodze Iyengara, która dzięki wykorzystaniu pomocy m.in. takich jak klocki, paski, koce, bolstery pozwala na dopasowanie asan do potencjału lub ograniczeń ciała praktykującego. Wykorzystuję moje wieloletnie doświadczenie pracy z grupami oraz wiedzę z zakresu anatomii i różnych form ruchu, którymi miałam przyjemność pracować.
– Co jest dla mnie ważne? –
Jako nauczyciel uwielbiam dzielić się swoją wiedzą, zawsze dbam o profesjonalny i metodyczny przebieg zajęć, o miłą atmosferę i bezpieczeństwo moich uczniów.