W nadchodzącym sezonie wakacyjnym chciałam Was zaprosić na tygodniowy wypoczynek z jogą i oddechem w  malowniczych Bieszczadach.

Sięgniemy po głęboki kontakt ze sobą, spokój i równowagę, zanurzając się w odgłosach bieszczadzkiej przyrody. Otrzymasz solidne podstawy do zarządzania na codzień swoimi emocjami i konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem, poznasz sztukę uważnego relaksu.

Miejsce:

Agroturystyka „Zadnie Łuki” w Bieszczadach. Bieszczadzki dom z bala w zacisznym i urokliwym miejscu pośród bieszczadzkich pasm górskich, z dala od drogi głównej niedaleko Łupkowa i Komańczy, zatem to też świetna baza wypadowa na zwiedzanie okolicy. zadnie-luki.pl

Zakwaterowanie  i posiłki:

Zakwaterowanie w komfortowych 3-4 os. pokojach z łazienką. Pyszne wegetariańskie posiłki ( przygotowywane przez gospodarzy z sezonowych, własnych warzyw, owoców i ziół): 3 posiłki (śniadanie, zupa, obiadokolacja)

Zajęcia: 

– 2 bloki zajęć dziennie: joga poranna i wieczorne sesje relaksacyjne ( asany i/lub sesje prawdzonego relaksu i medytacji)
– Pranayama dla początkujących, ćwiczenia relaksacyjne, medytacja dynamiczna
– Warsztat z radzenia sobie ze stresem i wykorzystania oddechu technik uważności w radzeniu sobie z emocjami

Inwestycja:

2600 zł, uczestnicy moich zajęć 2500zł
Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki w wysokości 600 zł, na miesiąc przed wydarzeniem zaliczka jest bezzwrotna.

W przypadku udokumentowanego zarażenia Covid gwarantowany zwrot wpłaconej kwoty z wyłączniem zaliczki.

Uwaga: 100 zł taniej przy wpłacie zaliczki do 29.04.2022

Ponadto:

– wymagana własna mata do jogi
– poziom zajęć jogi dopasowany do umiejętności uczestników, zapraszam też osoby początkujące

Zapisy i pytania na e-mail: psycholog@annajaworowska.pl